Quelques effets positifs recensés dans la littérature scientifique en lien avec le jeu en nature initié par l’enfant et la prise de risques sains
Physique
- Meilleure santé physique (bonne condition et endurance physique, taux de cholestérol, pression sanguine, composition corporelle, densité osseuse)
- Développement moteur complet
- Augmentation significative du temps et de l’intensité de la pratique d’activité physique
- Sommeil facilité
- Habitude intégrée de la pratique d’activité physique (long terme)
Comportement
- Compétences sociales améliorées
- Attitude collaborative entre les enfants
- Diminution des comportements agressifs et problématiques
- Plus grande vitalité
- Libération de l’énergie accumulée afin d’éviter qu’elle ne s’accumule dans le cerveau (diminution des troubles d’hyper-activité et d’attention)
Cognitif
- Meilleure capacité à résoudre des problèmes
- Attitude positive face à l’apprentissage
- Curiosité pour ce qui nous entoure
- Créativité stimulée : Il a été démontré que la créativité augmente avec le temps passé à jouer à l’extérieur, ainsi que la diminution de la participation ou de la supervision d’adultes (Robson & Rowe, 2012)
Psychologique et émotif
- Bien-être général augmenté
- Plus grande confiance en soi
- Développement du leadership
- Diminution du développement de l’anxiété à l’âge adulte
- Meilleur connaissance et compréhension de la nature
- Attitude environnementale positive à l’âge adulte
- Bonne capacité d’adaptation aux changements
- Espace pour déployer sa personnalité
- Plus confiant pour la rentrée à l’école
Wells et Evans (2003) ont constaté que les enfants qui grandissaient à proximité de la nature avaient des niveaux de stress psychologique significativement plus faibles et une estime de soi plus élevée dans le monde, développant ainsi une « barrière» (c’est-à-dire la résilience) au stress de la vie contrairement à leurs pairs vivant en ville. Cette constatation est pertinente pour le changement sociétal et mondial actuel vers une vie urbanisée et confirme le besoin accru de temps passé en nature (Nations Unies, 2014).
Sources et lectures intéressantes
Cent degrés: Garderies en plein air: de multiples effets bénéfiques
Pourquoi le jeu libre extérieur est important pour les enfants?
Québec en forme: Le jeu libre à l’extérieur comme élément indispensable au développement des jeunes
Le Devoir: Des terrains de jeu pensés pour briser le cercle de la surprotection